Cheque seu sono

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Cheque seu sono

Você acha que tem algum problema de sono?Responda as seguintes perguntas abaixo ,que foram elaboradas para uma primeira avaliaçao da qualidade do seu sono.

Marque as opções abaixo:

Você precisa de despertador para acordar

Costuma desligar o despertador e dormir mais

Acha difícil sair da cama

O despertador toca e você não acorda

Fica tonto com pouco álcool

Nos finais de semana dorme até mais tarde do que em outros dias

Nos feriados e nas férias dorme até mais tarde do que em dias de trabalho

Lidar com detalhes e tarefas de rotina está mais difícil do que costumava ser

Às vezes adormece sem querer

Tem sono quando se senta para ler

Fica com sono quando assiste televisão